IGAnụ ụlọ bụ ezigbo enyi anyị
Anụ ụlọ bụ akụkụ nke ndụ anyị kwa ụbọchị na ezinụlọ anyị. Ọ bụghị nanị na ọ na-eme ka anyị na-akpakọrịta kamakwa ọ na-enye nkwado mmetụta uche na nke anụ ahụ. Eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ mmadụ na-achọ inwe anụ ụlọ kwa ụbọchị bụ ihe akaebe nke a.
Ntọ-ala nke ịhụnanya ụmụaka nwere nebe anụmanụ nọ ka a tọrọ noge ọ bụ nwata; Ọ dị ezigbo mkpa maka ịkwalite ntụkwasị obi onwe onye, mmetụta ọmịiko, ike na ahụike mmadụ.
Ha na-enyere anyị aka ka anyị ghara inwe mmetụta na-adịghị mma
Iche echiche banyere ezigbo enyi gị mgbe ị nwesịrị ahụmahụ ọjọọ nwere ike ime ka ahụ dịkwuo gị mma. Notu aka ahụ, a tụrụ aro na iche echiche banyere anụ ụlọ gị nwere otu mmetụta ahụ. Nime nyocha nke ndị nwe anụ ụlọ 97, ndị sonyere namaghị ama na-ekpughere ahụmahụ mmekọrịta ọha na eze na-adịghị mma. A na-agwakwa ha ka ha dee edemede gbasara ezigbo enyi ha ma ọ bụ anụ ụlọ, ma ọ bụ see maapụ ụlọ akwụkwọ kọleji ha. Ọmụmụ ihe a gosiri na ndị sonyere dere banyere anụ ụlọ ha ma ọ bụ ezigbo enyi ha egosighi mmetụta na-adịghị mma ma nwee obi ụtọ notu aka ahụ, ọbụlagodi mgbe ahụmahụ mmekọrịta ọha na eze na-adịghị mma.
Ha nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke allergies
Nadịghị ka nkwenkwe a ma ama, inwe anụ ụlọ anaghị eme ka ị nwee ike ịnweta allergies.
Nezie, ọmụmụ na-egosi na inwe anụ ụlọ site na nwata nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke allergies anụmanụ mgbe e mesịrị na ndụ. Nnyocha e mere na ndị na-eto eto egosila na ndị nwere anụ ụlọ noge ọ bụ nwata bụ ihe dịka 50% na-adịkarịghị enwe ike ịmalite mmeghachi ahụ nfụkasị na ụmụ anụmanụ. Dị ka nke a si dị; Enwere ike ịsị na ọ dịghị ihe ọjọọ na-enwe anụ ụlọ nime ezinụlọ nwere ụmụaka (ọ bụrụ na ọ dịghị ihe nfụkasị ahụ dị adị).
Ha na-akwado mmega ahụ na mmekọrịta mmadụ na ibe ya
Nnyocha na-egosi na ndị nwere anụ ụlọ na-emega ahụ karịa ndị ọzọ. A chọpụtakwara na ndị nwe anụ ụlọ na-enwekwu mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma nwee ike imeri ọnọdụ ndị dị ka owu ọmụma na ịnọpụ iche. Nke a bụ eziokwu maka ndị nọ nafọ ndụ niile, mana achọpụtala na ọ bụ eziokwu karịsịa maka ndị nwe anụ ụlọ ochie.
Ha na-eme ka ahụ́ dịkwuo anyị mma
American Heart Association ekwuola na anụ ụlọ na-enyere anyị aka inwe ahụ ike. E gosiputara inwe anụ ụlọ iji chịkwaa ọbara mgbali elu, belata ọkwa cholesterol, ma belata ohere nke ịmalite ibu ibu na ọrịa obi. Nnyocha e mere egosiwo na ndị nwe nwamba dị pasent 40 na-enwechaghị nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok karịa ndị ọzọ. Ndị ọkachamara amabeghị kpọmkwem "otu" anụ ụlọ si eme ka ahụike anyị dịkwuo mma, mana ha ji naka na ha na-eme ya.
Ha na-enyere aka melite ùgwù onwe onye
Otu nnyocha e bipụtara na Journal of Personality and Social Psychology na 2011 kpughere na ndị nwe anụ ụlọ ọ bụghị nanị na ha nwere obi ike dị elu karị, kamakwa ha na-enwe mmetụta dị ukwuu nke ịbụ ndị ọzọ ma na-agbapụ karịa ndị na-enweghị anụ ụlọ. Ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ na ụmụ anụmanụ na-eme ka anyị chee na ha chọrọ anyị ma ọ bụ na ha na-ejikọta anyị nịhụnanya na-enweghị ikpe na nke na-enweghị atụ.
Ha debere ndụ anyị nusoro
Ime njem kwa ụbọchị, ịmepụta oge egwuregwu, ịkwadebe nri, na ime nleta anụ ụlọ mgbe niile… Ndị a bụ ole na ole nime ihe omume onye nwe anụ ụlọ nwere ọrụ ga-emerịrị. Site na mmemme ndị a, anụ ụlọ na-enyere anyị aka iweta usoro na ịdọ aka ná ntị na ndụ anyị. Ọrụ ndị a nkịtị na-aghọ omume anyị ka obere oge gachara ma mee ka anyị nwee ike na-arụpụta ihe na ịdọ aka ná ntị nihe niile anyị na-eme.
Ha na-ebelata nchekasị anyị
Inwe nkịta dị ka enyi na-ebelata ọ̀tụ̀tụ̀ mgbakasị ahụ́ a pụrụ iji atụ̀tụ̀ atụ̀ ihe nime mmadụ, a na-emekwa nnyocha banyere ahụ́ ike nke ukwuu nokwu a. Òtù Na-ahụ Maka Obi nke America mere nnyocha maka ndị nwere ọbara mgbali elu. Ihe nchọpụta ha chọpụtara: E kwubiri na ndị ọrịa nwere anụ ụlọ nwere ike ibelata ọbara mgbali elu mgbe ọ bụla ha nwere nchekasị noge ndụ ha niile, ma e jiri ya tụnyere ndị na-enweghị anụ ụlọ. Ịhụnanya ha na-enweghị atụ na-aghọ usoro nkwado maka anyị mgbe ọ bụla anyị nwere nrụgide.